Shiatsu
Shiatsu berührt dort, wo Worte nicht hinkommen. Es löst nicht nur Spannungen im Körper – es schafft Raum für das, was darunter liegt: Erschöpfung, Unruhe, alte Muster, ungehörte Bedürfnisse.
Shiatsu-Therapie in Münsingen für Körper und Seele
Bei Stress und innerer Unruhe
Wenn der Alltag zu viel wird, das Nervensystem auf Hochtouren läuft und die innere Ruhe sich weit entfernt anfühlt – dann ist Shiatsu ein Weg zurück zu dir. Die achtsame Berührung hilft deinem Körper, aus dem Stressmodus herauszufinden und wieder durchzuatmen.
Bei Schmerzen und Verspannung
Was ist Shiatsu?
Shiatsu bedeutet auf Japanisch „Fingerdruck“ – und genau das ist es, womit wir arbeiten: mit sanftem oder tiefem Druck der Finger, Handballen, manchmal auch Ellbogen oder Knie. Dazu kommen Dehnungen und Rotationen, die Energieblockaden lösen und den Fluss im Körper wieder in Bewegung bringen.
Die Wurzeln von Shiatsu liegen in der fernöstlichen Gesundheitstradition Japans und der Traditionellen Chinesischen Medizin – ergänzt durch westliche Erkenntnisse. Im Kern steht ein ganzheitliches Menschenbild: Körper, Geist und Seele sind keine getrennten Welten, sondern ein lebendiges Ganzes. Gesundheit entsteht, wenn wir mit uns selbst, unserer Umgebung und dem ständigen Wandel des Lebens im Einklang sind.
Shiatsu arbeitet mit dieser Einheit – nicht gegen Symptome, sondern mit dem Menschen dahinter.
Shiatsu wird bekleidet durchgeführt, traditionellerweise auf einem Futon. Bei mir jedoch auf einer breiten Liege.
Wofür ist Shiatsu gut? Und für wen?
Die klaren, tiefen Berührungen machen Shiatsu so einzigartig. Meine Haltung ist achtsam, respektvoll und offen – für das, was in dir bereitsteht.
Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters – vom Baby bis ins hohe Alter. Was alle verbindet: der Wunsch, sich wieder wohler zu fühlen, im eigenen Körper anzukommen und neue Kraft zu schöpfen.
Jede Behandlung ist individuell auf dich und deine aktuelle Lebenssituation abgestimmt. Durch die Berührung des Körpers wird das physische, emotionale und geistige Wohlbefinden gefördert – und Raum für Entfaltung geschaffen.
Körperliche Beschwerden Schmerzen im Nacken, Rücken und Schultern sowie chronische Schmerzen, Verdauungsprobleme, Zyklusbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, allgemeine Müdigkeit und Erschöpfung.
Seelische und psychische Belastungen Stress und innere Anspannung, Schlafstörungen, Erschöpfung, Ängste, depressive Verstimmungen, Burnout, Lebenskrisen und die Verarbeitung von Trauma.
Weitere Anwendungsgebiete Unterstützung für Babys bei Bauchweh und Unruhe, Stärkung des Nervensystems – besonders für hochsensible Menschen –, komplementäre Begleitung bei schulmedizinischen Behandlungen sowie präventiv für alle, die sich bewusst Sorge tragen möchten.
Eine Shiatsubehandlung dauert ca. 60–75 Minuten, die erste Behandlung 90 Minuten.
Was Shiatsu so besonders macht
Tiefe Berührung, die wirklich ankommt Shiatsu arbeitet mit klarem, bewusstem Druck – sanft oder tief, je nachdem was dein Körper braucht. Diese Art der Berührung erreicht Schichten, die oberflächliche Massagen nicht berühren.
Körper und Seele gleichzeitig Shiatsu trennt nicht zwischen körperlichen und emotionalen Beschwerden – es begegnet dem ganzen Menschen. Spannungen im Körper und innere Unruhe werden gleichzeitig angesprochen.
Nachhaltige Wirkung Die Wirkung einer Shiatsu-Behandlung entfaltet sich oft noch Tage danach – weil der Körper beginnt, sich selbst zu regulieren und seine eigenen Heilkräfte zu aktivieren.
Individuell und achtsam Keine Behandlung gleicht der anderen. Was du mitbringst, bestimmt, wohin die Reise geht.
Meine Art, Shiatsu zu praktizieren In meinen Shiatsu-Behandlungen arbeite ich nicht nach einem starren Schema. Je nachdem, was du mitbringst und was sich im Moment zeigt, fliessen Elemente aus der Hypnose oder NESC ganz natürlich in die Behandlung ein – weil Körper, Nervensystem und Seele eben nicht getrennt voneinander sind.
So entsteht etwas Eigenes: eine Begleitung, die tiefer geht als eine klassische Körperbehandlung – und dich dort berührt, wo Veränderung wirklich beginnt.
Shiatsu für Menschen in prekären Lebensumständen
Ich bin Mitglied und Therapeutin bei „accompagno bern“. Wir unterstützen Menschen in prekären Situationen und sich keine Behandlung leisten können (Alleinerziehende ohne Zusatzversicherung, Flüchtlinge, Migranten, Menschen in Not, mit Burnout) mit Komplementärtherapie und Alternativmedizin.
Ich halte mir jede Woche 2 – 3 Termine für diese Begleitung mit Shiatsu und Neuroregulation frei.
Weitere Auskünfte erhältst du hier:
Vorteile von Shiatsu
Schmerzen lindern
Shiatsu kann bei Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen sowie bei chronischen Schmerzen unterstützend wirken. Durch tiefe Berührung, Dehnungen und Rotationen können Spannungen gelöst und der Körper wieder beweglicher werden.
Stress abbauen
Die achtsamen Berührungen können helfen, psychische Anspannung abzubauen und das Nervensystem zu regulieren. So kann mehr innere Ruhe entstehen — besonders bei Stress, Hochsensibilität oder Erschöpfung.
Schlaf verbessern
Shiatsu kann den Körper dabei unterstützen, besser zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu sammeln. Das kann sich positiv auf Schlafstörungen, Müdigkeit und allgemeine Erschöpfung auswirken.
Körperregulation unterstützen
Auch bei Magen-Darm-Beschwerden, Menstruations- und PMS-Beschwerden oder Beschwerden in den Wechseljahren kann Shiatsu begleitend eingesetzt werden. Ziel ist es, den Körper in seiner natürlichen Regulation zu unterstützen.
Was kostet eine Shiatsubehandlung?
Eine Stunde Shiatsu kostet CHF 144.– (Tarif 590, Abrechnung im 5-Minuten-Takt à CHF 12.–) und wird von vielen Zusatzversicherungen anerkannt (EMR, ZSR-Nr. T728062, auch Visana).
Ich empfehle dir, die Kostenübernahme vorgängig bei deiner Krankenkasse zu klären.
„Das Shiatsu bei dir erlebe ich als wohltuende, anregende Bereicherung. Du warst mir eine inspirierende Wegbegleiterin, so viele stärkende Gedanken nehme ich mit und ein Rucksäcklein mit handfesten, alltagstauglichen Tipps zum Anwenden. Danke für die diese kostbaren Begegnungen.“
Testimonial
Weitere Angebote
Hypnose
Was dich unbewusst steuert, kann sich verändern. In der Tiefe des hypnotischen Zustands begegnen wir alten Mustern – sanft, sicher und nachhaltig. Damit du deinen Alltag mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit lebst.
NESC
Manchmal braucht es keine Worte – sondern Stille, Präsenz und den Mut, nach innen zu spüren. NESC begleitet dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, deine Emotionen zu verstehen und dich selbst neu zu entdecken. Du machst deine eigenen Erfahrungen – ich halte den Raum dafür.
Da sein & Zuhören!
Manchmal verändert sich etwas, wenn einfach jemand da ist. Wirklich zuhört. Ohne Ablenkung, ohne Ratschläge – nur mit voller Aufmerksamkeit für dich.
Brauchst du einen kleinen Impuls, eine neue Perspektive oder einfach jemanden, der out of the box denkt?
Dann lass uns miteinander telefonieren.
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Ich begleite dich in meiner Praxis oder online – ganz wie es für dich passt.
Ich freue mich auf dich, auf deine Geschichte, dein Sein und was die Zukunft für dich bereithält.
Herzlichst Andrea